Ataque de Pânico: o que é?

O ataque de pânico ocorre quando há sintomas intensos de ansiedade, que geram sensações intensas e desconfortáveis (chamadas de ataques de pânico).

Os sintomas corporais mais comuns são: falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos, sensações de calor ou frio, sufocamento, tontura, suor, náuseas e dores na região do peito.

Essas crises podem acontecer de forma repentina em qualquer local ou situação e duram cerca de alguns minutos. É muito comum que essas sensações tragam algum medo relacionado, como: morrer, ter um ataque cardíaco, perder o controle ou enlouquecer.

Geralmente surgem preocupações sobre ter um novo episódio. Com isso, a pessoa pode acabar evitando locais ou situações que acha que podem ser um gatilho para outro ataque de pânico, assim elas acabam limitando sua vida e suas experiências.

Se você foi diagnosticado ou se identificou com o que foi descrito, faça terapia para vencer esse transtorno e aumentar o bem-estar e a qualidade de vida.