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Curso online
Produtividade Saudável na Prática
Produtividade Saudável na Prática (PSP) tem como objetivo te ajudar a alcançar uma rotina produtiva e saudável.
Se você tem sofrido com a procrastinação e tem se sentido ansiosa e sobrecarregada, o PSP vai te ajudar a sair desse ciclo e te levar a uma rotina que faça mais sentido.
Este curso online não possui fórmula mágica e nem ensinamentos de uma produtividade tóxica e longe da sua realidade, pelo contrário, com pequenos passos constantes você poderá alcançar a vida que quer ter com leveza!
Produtividade Saudável na Prática (PSP): um caminho leve e possível para quem deseja sair da procrastinação e viver com mais bem-estar ✨
Você já se pegou dizendo: “Eu sei o que preciso fazer, mas simplesmente não consigo começar”?
Ou então sente que vive sobrecarregada, tentando dar conta de tudo, mas ao final do dia sobra apenas cansaço, frustração e a sensação de que não fez nada por você?
Se isso soa familiar, você não está sozinha. Muitas mulheres entre 25 e 40 anos enfrentam esse mesmo dilema: querem crescer na carreira, cuidar da saúde, estudar, empreender, melhorar a autoestima — mas acabam presas na ansiedade, insegurança e procrastinação.
É justamente para romper esse ciclo que criei o PSP – Produtividade Saudável na Prática.
O que você vai encontrar no PSP:
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Um passo a passo realista e sem fórmulas mágicas para sair da procrastinação e conquistar uma rotina com mais leveza.
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Aulas curtas, práticas e objetivas, que cabem no seu dia a dia sem gerar mais sobrecarga.
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Estratégias para organizar sua vida de dentro para fora, fortalecendo autoestima, clareza e bem-estar.
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Ferramentas para ser mais produtiva sem cair na armadilha da “alta performance a qualquer custo”.
O que o PSP NÃO é:
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Não é um curso de produtividade tóxica.
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Não é um “checklist milagroso” impossível de seguir.
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Não é sobre virar uma máquina de fazer tarefas.
O PSP é sobre acolhimento, autoconhecimento e pequenas mudanças consistentes, que juntas transformam sua relação com o tempo e com você mesma.
Para quem é este curso?
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Mulheres que sofrem com procrastinação e querem finalmente sair da estagnação.
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Quem deseja avançar na carreira, estudar ou empreender sem perder a saúde mental.
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Quem busca cuidar da autoestima e da saúde sem viver em cobrança constante.
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Pessoas que querem organizar a rotina sem abrir mão de leveza e equilíbrio.
Sobre mim
Quem vai te guiar nessa jornada
Sou Gabriella Pereira, psicóloga formada pela UERJ, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com pós-graduação em Neuropsicologia, formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e atualmente cursando Psicopatologia.
Mais de 6 anos de experiência clínica, ajudando pessoas a lidarem com ansiedade, procrastinação, autoestima e a construírem rotinas mais saudáveis.
Minha missão é mostrar que produtividade pode, e deve, caminhar lado a lado com o autocuidado e o bem-estar emocional.
Porque cada dia que você adia essa decisão, permanece presa no mesmo ciclo de ansiedade e frustração.
O PSP foi criado justamente para te tirar da paralisia e te ajudar a construir uma rotina possível e saudável, sem esperar pelo momento perfeito.
